장 점막 회복1 갭스 - 만성질환 자연치료 식이요법 (GAPS diet) - 신간 추천 갭스 다이어트(GAPS diet), 만성질환의 근본 원인을 치료하다최겸 유튜브 채널을 구독하며 자주 시청하는데, 작년 말 나타샤 캠벨의 책을 직접 번역했다는 이야기를 듣고 큰 흥미를 느꼈다. 워낙 라는 책이 유명해서 알고 있었지만, 이번에는 현대인의 만성질환에 대해 보다 구체적이고 실질적인 해결책을 제시한다고 하니 꼭 읽어봐야겠다고 마음먹었다.다만 이 책은 586쪽이라는 적지 않은 분량으로 다소 부담스러울 수도 있다. 하지만 인내심을 갖고 차근차근 읽어나가다 보면, 건강을 바라보는 관점이 달라지고, 실질적으로 내 삶에 적용할 수 있는 정보들을 풍부하게 얻을 수 있을 것이다.갭스(GAPS)란 '장과 심리 증후군(Gut and Psychology Syndrome)'의 약자로, 장의 건강이 심리적, 신체적 건.. 2025. 4. 2. 이전 1 다음
